CURSO DE DEFESA PESSOAL FEMININA

KRAV MAGA CAVEIRA

 

APRENDA A SE DEFENDER DE FORMA REALISTA E EFICIENTE

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sobre Defesa Pessoal, Artes Marciais e Krav Maga

Não é novidade que as mulheres têm sido diariamente alvo de muitos assédios e abusos, sejam eles na rua, no transporte público ou em outros lugares. 

 

De acordo com o último relatório do Anuário Brasileiro de Segurança Pública do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, em 2018 foram registrados mais de 50 mil casos de violência sexual no país e, destes, 81,8% tiveram mulheres como alvo principal. 

 

Outro dado chocante do estudo revela que a cada 11 minutos uma mulher é vítima de estupro no Brasil. 

 

A violência doméstica e familiar é a principal causa de feminicídio não só no Brasil, mas em todo o mundo. 

 

Segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU), 17,8% das mulheres do mundo sofreram algum tipo de violência física ou sexual no ano de 2019. 

 

Isso significa que quase uma a cada cinco mulheres em todo o planeta foi vítima deste tipo de crime, no ano passado. 

 

Com a pandemia da covid-19, as denúncias de violência contra as mulheres recebidas pelo número 180 cresceram significativamente desde março, segundo o Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos. 

 

Os dados apontam um crescimento de 13,35% em fevereiro, 17.89% março, 37,58% em abril, quando comparados ao mesmo período de 2019. 

 

O isolamento social, imposto pela pandemia, acirrou relações que já eram desrespeitosas e desiguais entre pessoas do mesmo convívio. 

 

Para além disso, agregam-se os fatores psicológicos e econômicos, além da ansiedade, desemprego e insegurança financeira. 

 

Estas estatísticas alarmantes têm gerado o crescimento do público feminino em aulas de Defesa Pessoal, ficando evidente a importância de aprenderem a forma correta de autodefesa. 

 

As mulheres estão buscando proteção e buscam através da defesa pessoal recursos para se defenderem e não viverem sempre com medo. 

 

Além de aprenderem importantes técnicas e habilidades para se desvencilhar e neutralizar possíveis importunações, ataques ou agressões, a luta também traz benefícios físicos para o corpo e mente, gerando bem-estar e sensação de segurança para que exerçam suas atividades com mais tranquilidade. 

 

A prática da defesa pessoal também ajuda na agilidade, força, reflexo, resistência, raciocínio rápido, melhora também a autoconfiança e autocontrole. 

 

Vivemos em tempos violentos, sentimos insegurança em praticamente todos os lugares, então nós achamos de extrema importância desenvolvermos um Curso de Defesa Pessoal específico para Mulheres e por isso estamos aqui para te apresentar uma alternativa para você aprender a se defender de forma realista e eficiente. 

 

Veja abaixo o que preparamos para você. 

03 OPÇÕES DE CURSOS DE DEFESA PESSOAL PARA MULHERES

Sabemos que existem pessoas com mais e outras com menos experiência e por isso desenvolvemos um curso específico para cada perfil e por isso nós desenvolvemos 3 cursos diferentes de acordo com o seu nível de experiência em luta.

 

Você pode optar pelo nosso "Curso Básico de Defesa Pessoal Feminina", Curso Avançado de Defesa Pessoal Feminina" ou optar pelo nosso Curso Completo e Defesa Pessoal Feminina" que reúne em um único curso tudo o que você precisa saber para se defender de uma vez por todas.

 

Abaixo vou elencar os módulos de cada curso separadamente para você escolher o seu curso preferido.

CURSO BÁSICO DE DEFESA PESSOAL FEMININA

INTRODUÇÃO

Apresentação 

 

COMO TREINAR ONLINE 

Entendendo como treinar online 

Exemplo de como treinar Online 

 

CONTROLE DE DISTÂNCIA 

Controlando a distância 

 

MOVIMENTAÇÃO 

Aprendendo a se movimentar

Movimentação e habilidade evasiva 

 

SOCOS 

Base de combate 

Respiração de combate 

Posicionamento correto das mão e punhos 

Tipos de guardas de combate 

Erros mais comuns ao socar + técnica do relaxamento 

Aprenda a não "telegrafar" o movimento 

Técnica do chicote 

Soco Jab 

Soco Direto 

Soco Cruzado 

Soco Uppercut (gancho) 

Soco Overhand 

Marretada lateral 

Marretada de costas 

Marretada 

 

DEFESAS DE SOCOS 

Entendendo o conceito de distância 

Defesa tapa no rosto 

Diferença de defesas na rua e no tatame 01 

Diferença de defesas na rua e no tatame 02 

Defesa de Jab 

Defesa de direto 

Defesa de cruzado 

Defesa de cruzado (pêndulo) 

Defesas de Overhand 

 

TÉCNICA DE DEFESA EM POSIÇÕES NÃO CONVENCIONAIS 

 

Defesa de socos jab/ direto na posição SENTADA 

Defesa de soco Cruzado na posição SENTADA 

Defesa de socos - posição PARALELA 

Defesa de socos Jab/direto na posição LATERAL 

Defesa de socos cruzados na posição LATERAL 

Defesa de socos em 360 graus 

Defesa de socos - partindo do empurrão pelas costas 

 

COTOVELADAS 

Aprendendo a aplicar a cotovelada diagonal pra frente 

Aprendendo a cotovelada para baixo 

Cotovelada para trás 

 

CHUTES 

Chute Frontal 

Chute frontal no solo 01

Chute Frontal no solo 02 

Chute Horizontal 

Chute coice 

Chute Pisão no Joelho 

Chute pisão no joelho quando está no solo 

 

DEFESAS DE CHUTES 

Defesa de Chute Frontal 

Defesa de chute lateral 

Defesa do chute lateral na média-curta distância

CURSO avançado DE DEFESA PESSOAL FEMININA

INTRODUÇÃO

 Apresentação 

 

COMO TREINAR ONLINE 

Entendendo como treinar online 

Exemplo de como treinar online 

 

EMPURRÕES - DEFESAS 

Defesa contra empurrão 01 

Defesa contra empurrão 02 

 

PEGADAS PELO BRAÇO - DEFESAS 

Defesa de puxão pelo braço 

Defesa de puxão de braço invertido 

Defesa contra pegada no braço com as duas mãos 

Defesa pegada no braço com as duas mãos - mão para baixo 

Defesa pegada no bíceps 

Defesa pegada no bíceps arrastando para trás 

 

AGARRAMENTOS FRONTAIS - DEFESAS 

Agarramento frontal por cima dos braços 

Agarramento frontal por baixo dos braços 

Defesa contra chacoalhão 

Defesa contra agarramento frontal com levantamento 

Defesa de queda - double leg 

 

AGARRAMENTOS PELAS COSTAS - DEFESAS

Agarramento por cima dos braços por trás 

Agarramento por baixo dos braços por trás 

Agarramento pelas costas com levantamento 

Agarramento pelas costas com levantamento contra 02 inimigos 

 

ESTRANGULAMENTOS FRONTAIS EM PÉ - DEFESAS 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal com uma mão 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal com as duas mãos 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal na parede MÉDIA distância 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal na parede CURTA distância 

 

ESTRANGULAMENTOS LATERAIS EM PÉ - DEFESA 

Defesa contra estrangulamento / esganadura LATERAL 

 

ESTRANGULAMENTOS PELAS COSTAS EM PÉ - DEFESAS 

Defesa contra estrangulamento pelas costas com as duas mãos 

Defesa contra estrangulamento / esganadura pelas costas com as duas mãos 

Defesa contra estrangulamento pelas costas + empurrão 

Defesa contra "gravata" 

Defesa contra "mata leão" 

Defesa contra Full Nelson 01 

Defesa contra Full Nelson 02 

Defesa contra Full Nelson 03 

 

ESTRANGULAMENTOS NO CHÃO - DEFESAS 

Defesa de estrangulamento / esganadura no solo 

Defesa de estrangulamento / esganadura LATERAL no solo 

Defesa de estrangulamento / esganadura LATERAL no solo 02 

 

PUXÃO DE BOLSA 

Defesa contra puxão de bolsa

o mais vendido

CURSO completo DE DEFESA PESSOAL FEMININA

INTRODUÇÃO 

Apresentação 

 

COMO TREINAR ONLINE 

Entendendo como treinar online 

Exemplo de como treinar online 

 

CONTROLE DE DISTÂNCIA 

Controlando a distância 

 

MOVIMENTAÇÃO 

Aprendendo a se movimentar 

Movimentação e habilidade Evasiva 

 

COTOVELADAS 

Aprendendo a aplicar a cotovelada diagonal pra frente 

Aprendendo a cotovelada para baixo Cotovelada para trás SOCOS 

Base de combate Respiração de combate 

Posicionamento correto das mão e punhos 

Tipos de guardas de combate 

Erros mais comuns ao socar + técnica do relaxamento 

Aprenda a não "telegrafar" o movimento 

Técnica do chicote 

Soco Jab 

Soco Direto 

Soco Cruzado 

Soco Uppercut (gancho) 

Soco Overhand 

 

DEFESA DE SOCOS 

Entendendo o conceito de distância 

Defesa tapa no rosto 

Defesa de Jab 

Defesa de direto 

Defesa de cruzado 

Defesa de cruzado (pêndulo) 

 

TÉCNICA DE DEFESA EM POSIÇÕES NÃO CONVENCIONAIS 

Defesa de socos jab/ direto na posição SENTADA 

Defesa de soco 

Cruzado na posição SENTADA 

Defesa de socos - posição PARALELA 

Defesa de socos Jab/direto na posição LATERAL 

Defesa de socos cruzados na posição LATERAL 

Defesa de socos em 360 graus 

Defesa de socos - partindo do empurrão pelas costas 

 

CHUTES 

Chute Frontal 

Chute frontal no solo 

Chute Frontal no solo 02 

Chute Lateral 

Chute Horizontal 

Chute coice 

Chute Pisão no Joelho 

Chute pisão no joelho quando está no solo 

 

DEFESA DE CHUTES 

Defesa de Chute Frontal 

Defesa de chute lateral 

Defesa do chute lateral na média-curta distância 

 

ATAQUES NO CHÃO - DEFESAS 

Defesa contra Montada 

Puxão de cabelo no solo 

Bloqueios de chute no solo 

Defesa contra pegada das pernas no solo 

 

EMPURRÕES - DEFESAS 

Defesa contra empurrão 01 

Defesa contra empurrão 02 

 

PEGADAS PELO BRAÇO - DEFESAS 

Defesa de puxão pelo braço 

Defesa de puxão de braço invertido 

Defesa contra pegada no braço com as duas mãos 

Defesa pegada no braço com as duas mãos - mão para baixo 

Defesa pegada no bíceps 

Defesa pegada no bíceps arrastando para trás 

 

AGARRAMENTOS FRONTAIS - DEFESAS 

Agarramento frontal por cima dos braços 

Agarramento frontal por baixo dos braços 

Defesa contra chacoalhão 

Defesa contra agarramento frontal com levantamento 

Defesa de queda - double leg 

 

AGARRAMENTOS PELAS COSTAS - DEFESAS 

Agarramento por cima dos braços por trás 

Agarramento por baixo dos braços por trás 

Agarramento pelas costas com levantamento 

Agarramento pelas costas com levantamento contra 02 inimigos 

 

ESTRANGULAMENTOS FRONTAIS EM PÉ - DEFESAS 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal com uma mão 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal com as duas mãos 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal na parede MÉDIA distância 

Defesa contra estrangulamento / esganadura frontal na parede CURTA distância 

 

ESTRANGULAMENTOS LATERAIS EM PÉ - DEFESA 

Defesa contra estrangulamento / esganadura LATERAL 

 

ESTRANGULAMENTOS PELAS COSTAS EM PÉ - DEFESAS 

Defesa contra estrangulamento pelas costas com as duas mãos 

Defesa contra estrangulamento / esganadura pelas costas com as duas mãos 

Defesa contra estrangulamento pelas costas + empurrão 

Defesa contra "gravata" 

Defesa contra "mata leão" 

Defesa contra Full Nelson 01 

Defesa contra Full Nelson 02 

Defesa contra Full Nelson 03 

 

ESTRANGULAMENTOS NO CHÃO - DEFESAS 

Defesa de estrangulamento / esganadura no solo 

Defesa de estrangulamento / esganadura LATERAL no solo 

Defesa de estrangulamento / esganadura LATERAL no solo 02 

 

PONTOS MORTAIS E VULNERÁVEIS 

Pontos Mortais e vulneráveis 

 

PUXÕES DE CABELO - DEFESAS 

Defesa contra puxão de cabelo frontal com 01 mão 

Defesa contra puxão de cabelo frontal com as 02 mãos 

Defesa contra puxão de cabelo pelas costas 

Puxão de cabelo no solo 

Defesa contra puxão de cabelo no solo 

 

PUXÃO DE BOLSA 

Defesa contra puxão de bolsa 

 

ESTUPRO - DEFESA 

Defesa contra estupro 

 

USO DE ARMAS IMPROVISADAS E PRÓPRIAS 

Armas próprias e improvisadas como Potencializadores e equalizadores 

Como usar o Salto Alto como arma 

Aprendendo a usar o Bastão retrátil 01

Aprendendo a usar o Bastão Retrátil 02 

Usando bastão retrátil vs Faca 

Como usar uma vassoura como arma 

Usando uma Cadeira como arma 

Como usar Gás de Gengibre/Pimenta 

Uso e porte de lâminas para defesa 

 

FACAS - TÉCNICAS DE SOBREVIVÊNCIA 

Introdução sobre lâminas 

Bônus sobre lâminas 

Defesa contra faca 360 graus 

 

EXERCÍCIOS PARA EMAGRECIMENTO E FORTALECIMENTO 

Abdominal com cotovelada 

Abdominal com Jab/Direto 

Abdominal lateral 

Abdominal + aprimoramento do chute 

Abdominal Prancha 

Ponte 

Agachamento com chute frontal 

Agachamento com chute para trás 

Agachamento para melhorar a explosão muscular 

Avanço para frente e para trás 

Avanço com joelhada 

Burpee 

Corda tutorial 

Sprawl com socos 

Polichinelo com variação 01

Polichinelo com variação 02 

Exercício de solo para melhorar o chute

garantia exclusiva de 07 dias

100% de garantia! Se você não gostar do produto nós devolvemos cada centavo do seu investimento de forma rápida e sem complicações

VOU TE LEMBRAR APENAS DE ALGUNS BENEFICIOS

Autoconfiança: sinta-se muito mais confiante nos lugares e diante das pessoas aumentando sua auto-estima

Pare de ter medo: entenda e aprenda como agir diante de situações que te deixam apavorado e se sentindo vulnerável

Melhore sua saúde: você vai ter mais fortalecimento muscular, queimar gordura e ficar mais alongado

Não perca tempo: o treinamento vai direto ao ponto com linguagem de fácil entendimento e com técnicas simples que todos podem aprender facilmente

Treine com quem faz sucesso e tem resultados comprovados: o mestre Wesley Gimenez será seu professor nesta jornada, ele criou o método caveira que atualmente é o sistema de defesa pessoal e combate mais desejado e procurado 

Resultados comprovados: Nossas aulas já foram assistidas mais de 80 milhões de vezes em 49 países diferentes

VEJA ALGUNS DEPOIMENTOS 

DE NOSSAS ALUNAS 

100% ONLINE

Julia Ramos

" Já fui vítima de agressão, foi o pior dia da minha vida. Poucas semanas treinando já me sinto muito mais preparada e confiante para me defender se for necessário"

Michelle A. Souza

" Sou fã do canal, fiquei super animada quando vi que o mestre Weslei criou um treinamento exclusivo para nossa realidade feminina. Estou amando cada aula"

Patricia do Nascimento

" Toda mulher deveria aprender essas aulas de defesa pessoal. O conteúdo deste curso é exatamente o que todas nós precisamos para não sermos mais presas fáceis de covardes e criminosos"

agora é com você!

Como você sabe, para aprender a se defender e com defender sua família é necessário investir no seu treinamento e não qualquer treinamento, mas sim um que funciona de verdade e que já provou sua eficiência na prática!

 

A essa altura você já percebeu que tudo que te falei é poderoso e realmente funciona. 

 

Daqui a um ano você chegará em algum lugar e terá os resultados proporcionais ao tempo e dinheiro investido. 

 

A grande questão é aonde você chegará? ou você quer arriscar sua vida por não ter aproveitado a oportunidade de aprender agora mesmo? 

 

Se você quer chegar em um lugar diferente e ter resultados diferentes, precisa fazer algo diferente, porque fazendo tudo do mesmo jeito que fez até hoje não vai chegar onde deseja. 

ESCOLHA UMA DAS OPÇÕES DE CURSOS ABAIXO

E JUNTE-SE A MAIOR ESCOLA DE DEFESA PESSOAL DO BRASIL

BÁSICO

acesso imediato

50 aulas

R$: 97,00

AVANÇADO

acesso imediato

40 aulas

R$: 97,00

o mais vendido

COMPLETO

acesso imediato

120 aulas

+ Curso de livramentos

+ Exercícios de emagrecimento

R$: 197,00

ou 12x 19,19*

GARANTIA EXCLUSIVA INCONDICIONAL

7 DIAS PARA VOCÊ TESTAR À VONTADE

E para que você tenha certeza de que fará uma ótima aquisição, se por algum motivo você perceber que o curso não é para você, eu ofereço uma garantia incondicional de 7 dias para reembolso de 100% do seu dinheiro e de cada centavo que você pagou. 

 

Se você achar que as mais de 100 aulas não vão te ajudar a se tornar uma pessoa muita mais bem preparada e confiante para lidar com as ameaçar e perigos do dia a dia, basta me enviar um e-mail que farei a devolução de todo seu dinheiro. 

 

E farei isso rápido, sem complicações, sem questionamentos, sem pegadinhas e sem letrinhas miúdas. Simples assim!

 

Uma garantia blindada, exclusiva do Curso Defesa Pessoal Caveira - Krav Maga, porque respeito seu tempo e seu dinheiro e quero apenas alunos satisfeitos junto comigo! Se você não estiver satisfeito eu também não estarei.

 

Aliás, não sei se você percebeu, mas todo o risco envolvido nessa transação é meu. 

 

Sim, pois você pode adquirir o curso, testar e utilizar por 7 dias e ainda assim pedir o reembolso se não ficar satisfeito. 

 

Mas prefiro acreditar que isso não irá acontecer, pois confio em meu produto e sei que ele irá te ajudar como nenhum outro. 

 

Tenho 300% de certeza que esse treinamento irá te trazer resultados significativos e por isso ofereço essa garantia de devolver o seu dinheiro caso você decida que esse treinamento não é para você.

Se você ainda está indeciso, como pode notar, nossa garantia incondicional de 7 dias é muito forte. Além disso, seu pagamento está protegido, pois trabalhamos com a Hotmart, que garante a segurança da sua transação.

 

perguntas frequentes

É possível aprender online e ter resultados? 

Sim! O método é totalmente adaptado para o aprendizado a distância. Já ensinei milhões de pessoas a se defender através de aulas online no meu canal do Youtube e sei transmitir todo o meu conhecimento através de videoaulas.  Lembrando que é importante aplicar o aprendizado para ter resultados. 

 

Para quem é indicado esse curso?

Nosso curso é indicado para qualquer mulher que quer aprender a se defender e se sentir mais segura e confiante. Não é necessário nenhum conhecimento anterior em artes marciais. 

 

Qual a duração do curso? 

Você poderá assistir as aulas quantas vezes quiser durante o prazo de 2 anos contados a partir da efetuação do pagamento. Esse prazo é muito maior do que o tempo que você precisa para aprender todas as técnicas ensinadas. As aulas estarão disponíveis 24h por dia, 7 dias por semana, durante dois anos para você treinar na hora que quiser, no seu tempo, sem pressa, de acordo com o seu ritmo e disponibilidade. 

 

É seguro realizar a minha compra pela internet? 

Sim. Fique tranquilo. A sua compra está protegida pela Hotmart, que é responsável por intermediar a transação financeira. 

 

Quando receberei os dados de acesso do curso? 

Após confirmado o pagamento você receberá automaticamente um e-mail com os dados de acesso ao seu curso. A confirmação do pagamento com cartão de crédito e o envio dos dados de acesso é imediata. Se optar por pagar através de boleto bancário a compensação bancária é de 3 dias úteis. 

 

Vocês realmente devolvem o pagamento se eu não gostar do curso? 

Sim. Você pode comprar o nosso curso, assistir as aulas e se não gostar você pedir o cancelamento do curso e a devolução do valor pago dentro do prazo de 7 dias após a confirmação do pagamento. Se não estiver satisfeito nós também não estaremos. Devolveremos seu dinheiro sem nenhum questionamento. Simples assim. Uma garantia blindada porque acreditamos que irá adorar as nossas aulas. 

BÁSICO

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AVANÇADO

R$: 97,00

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COMPLETO

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120 aulas

+ Curso de livramentos

+ Exercícios de emagrecimento

R$: 197,00

ou 12x 19,19*

acesso imediato

50 aulas

acesso imediato

40 aulas

© 2019 por Krav Maga Caveira

Centro de Formação Krav Maga Caveira LTDA

CNPJ: 18.350.267/0001-74

Email: escolakravmagacaveira@gmail.com

Telefone (18) 3217-3210

Rua Daniel Martins 1536, Presidente Prudente SP, Brazil

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